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谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，凡俗存在于东说念主体肌肉组织中，在防守体魄平方功能方面起着伏击作用。尽管东说念主体不错自行合成谷氨酰胺，但在某些情况下，如剧烈默契、疾病或压力增大时，体魄对谷氨酰胺的需求可能最初自己合成智商，此时需要通过饮食或补充剂来取得。 谷氨酰胺在促进肠说念健康方面具有显赫述用。它巧合增强肠说念黏膜樊篱功能，防护无益物资投入血液，从而减少炎症和感染风险。此外，谷氨酰胺有助于防守免疫系统的平方运作，尤其在高强度默契后，能匡助体魄更快复原。 在默契养分限度，谷氨酰胺被凡俗用于促进肌